莲子和藕一起吃的好处莲藕性寒，有清热凉血的功效，可以用于治疗热病症状，莲子有清心降火的作用，虚火...
莲子和红枣一起吃有什么好处红枣有健脾养胃，养血安神，补中益气的作用，莲子能养心安神，清热除烦，补...
莲子和红枣怎么吃材料：鸭肉500克，干莲子50克，红枣，党参，姜片，山药块各适量。调料：食盐1小匙，醪...
