莲子一天吃几个为好,一天吃几个莲子好|
  • 莲子一天吃几个为好,一天吃几个莲子好|
  • 莲子一天吃几个为好,一天吃几个莲子好普通莲子一天可以吃10个左右,要说莲子一天吃几个为好,每天食用30...

    柿子是空腹吃还是饱腹吃为好|
  • 柿子是空腹吃还是饱腹吃为好|
  • 柿子是空腹吃还是饱腹吃为好建议饭后食用。柿子中含有鞣酸、淀粉、纤维素、蛋白质等需要多次水解才能被...