藜麦怎么做好吃藜麦50g，苦菊一把，芦笋3根，圣女果7个，熟鸡蛋1个，丘比青梅沙拉汁适量，橄榄油少许。...
藜麦紫薯丸子怎么做食材：紫薯2个，藜麦50g，马铃薯淀粉100g，炼乳10g，桂花蜜8g。紫薯清洗干净，去皮，...
藜麦小米粥做法 藜麦小米粥怎么做步骤1食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。 步骤2将藜麦小...
藜麦是什么 藜麦是印第安人的传统主食，有着6000多年的种植和食用历史。藜麦具有相当全面营养成分，印加...
藜麦锅巴的做法,藜麦锅巴怎么做准备虾皮4克，藜麦20克，大米40克，肉松10克，生抽4克。首先准备出藜麦，...
减肥藜麦的做法藜麦磨成藜麦粉。加水前先摇晃一下，让藜麦营养粉磨散开，更易溶于水。如果是50g左右的营...
