标签： 藜麦的五种吃法

藜麦的五种吃法,动起手来跟着做|

藜麦的五种吃法,动起手来跟着做藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即...