藜麦可以泡一夜吗藜麦可以泡一夜，将其泡一夜可以去掉表层的皂苷，皂苷是水溶性的且味道较苦，用水浸泡...
藜麦可以煮粥吗 能不能用藜麦煮粥藜麦可以煮粥。藜麦煮粥和小米粥差不多，煮制时间大约10来分钟。藜麦粥...
