湖藕有什么营养湖藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于红细胞的产生,缺铁性贫血的人...
藕和什么搭配营养最好甘麦枣藕汤的做法:原料:甘草,莲藕,小麦,红枣,盐。步骤:将小麦洗净,用水泡...