芦笋的吃法步骤 芦笋的吃法和步骤凉拌芦笋：凉拌芦笋前一定要先焯一下水。具体做法是：把芦笋切段，锅中...
芦笋牛奶的推荐吃法原料：芦笋8根、牛奶250毫升、鸡蛋2个、适量食盐、小葱、黑胡椒、香油、西红柿等。做...
