自由泳划手技巧|
  • 自由泳划手技巧|
  • 自由泳划手技巧空中移臂入水。这个动作要注意手肘部是向上的,自然拉高。入水的时候,手掌向外,与水平...

    自由泳换气技巧,自由泳换气技巧有哪些|
  • 自由泳换气技巧,自由泳换气技巧有哪些|
  • 自由泳换气技巧,自由泳换气技巧有哪些头部不要轻易晃动自由泳换气时,尽量保持头部不要上下晃动,也不要...