考试前紧张怎么缓解,消除紧张的方法考试前读自己做的笔记,在考试前读课本是绝对读不下的 因为真的有很...
缓解紧张的方法规律的生活作息规律的饮食,按时休息,对缓解紧张心理非常有效。可以进行适当的户外运动...