纤体瑜伽的主要体式有哪些蝗虫式:俯卧在地板上,将两只脚打开,跟肩部一样宽,并将两只手臂和身体分开...
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矢状面瑜伽体式有哪些矢状面瑜伽是从中间分来的左右两面,在这个剖面上的动作是屈曲和伸展,大多数的前...
瑜伽体式大全颈部:颈椎病,颈椎增生,颈椎突出、膨出,颈椎生理曲度变直;肩部:肩周炎,肩关节炎,肩...
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