哑铃重量对照表是什么图片哑铃有固定和调节两种:固定哑铃——分为轻重两种,轻哑铃重量为116磅(一磅等于...
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哑铃重量对照哑铃中RM是用来表似乎重复次数的,也就是最大的重复值,5RM就是最多能举起五次,10RM就是最...
男士哑铃入门重量 男士哑铃入门重量是多少男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑...
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