如何站桩站桩：不是简单的双手环抱，双膝微曲这一外在姿势，重点在筋骨里面有没有这些动作要领，如：兜...
太极站桩的正确方法两腿开立，屈膝松垮、周身放松、立身中正、意念集中两手环抱于胸前，大指领劲、指尖...
站桩的口诀站桩功,极容易:自然立,脚平行；脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲；小腹松,腰背直,胸微含,眼平视；...
