中学生初二立定跳远技巧首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两...
中考立定跳远技巧完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆。也就是立定跳远...
立定跳远的技术要领有哪些预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈...
立定跳远的技术要领,立定跳远技巧预摆身体：进行立定跳远时，需要先让身体预摆，双脚分开与肩同宽，两手...
