如何跳远跳的更远首先两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成...
立定跳远怎么才能跳的远两脚平等站立，成立正姿势。以前脚尖为支撑点。两脚跟随向两侧分开到两腿成平行...
