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如何科学减肥减少热量的摄入如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。改...
科学减肥有哪些方法科学的减肥方法应控制总热量，要控制饮食和增加体力活动，同时要限制脂肪摄入量，脂...
健康科学的减肥方法适当喝水。每天只喝8杯水，它有助于过滤体内的浮渣，保持皮肤的光滑。除了喝饮用水，...
