为什么北方人容易肥胖解答：北方人之所以容易发胖，主要是因为：1.北方主食碳水更高，普遍在每100克45以...
玉米属于碳水食物吗玉米属于碳水食物，玉米中的碳水化合物占比很大，主要成分是淀粉和糖类。时常食用玉...
豆制品属于高碳水吗豆制品一般不属于高碳水，属于低碳水、高蛋白质食物。豆制品一般是使用碳水含量较低...
减肥吃150g碳水高吗减肥吃150g碳水不高，一般来说低碳水化合物含热量比较低的，150克不高。相对而言，平...
含碳水的食物燕麦、藜麦、干小麦、小米、蒸粗麦粉、番茄、葡萄等。燕麦：营养丰富，是许多重要营养物质...
增肌期为什么要吃大量的碳水因为增肌运动是抗阻力训练，会消耗大量热量，训练后需要补充能力，而碳水化...
玉米属于碳水还是膳食纤维玉米属于膳食纤维。膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来...
长期不运动怎么恢复体能的主要方法 体能恢复体能恢复 长期不运动怎么恢复体能的主要方法 哈喽大家好，...
每日应摄入多少碳水男性每日应摄入碳水化合物400克，女性300克，其中应适当增加薯类粮食的比重。碳水化...
碳水是什么,碳水讲解碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称...
