减肥所说的碳水是什么减肥所说的碳水主要是指米饭、面食等主食，一般指的是含糖量比较高的食物，日常生...
低碳日和高碳日是什么意思低碳日是小肌群训练日，高碳日是深蹲和硬拉的训练日，可有效的降低脂肪堆积概...
优质碳水主食有哪些 哪些主食是优质碳水物含有优质碳水的主食有很多，大家可以根据自己的口味进行选择，...
鸡蛋含有多少碳水100g鸡蛋可食用部分占85%，水分71ml，蛋白质14.7g，脂肪11.6g，糖类（碳水化合物）1.6g...
增肌每公斤多少碳水对于一名有增肌目标的人来说，碳水的摄入总量应当控制在每公斤体重4-8克，具体的量根...
碳水米饭是什么碳水米饭就是米饭，米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米...
香蕉的碳水高吗香蕉的碳水化合物并不高，平均每100克的化合物为19.5克属于低碳食物。香蕉（学名：Musana...
冬瓜是碳水还是蔬菜冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜，而并非是碳水，它只是带有些许的碳水化合物成份，含量也...
紫菜的碳水含量高吗紫菜的碳水含量不高，紫菜的脂肪和碳水化合物的含量也是比较低的，基本上100克的紫菜...
豆腐属于高碳水吗豆腐属于高碳水，豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉...
