每天打坐多久最好半小时。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起...
盘腿打坐完了多久可以洗澡如果打坐没有超过2个时辰（四个小时）以上，那么略微活动一下就可以洗澡了。如...
