小米百合粥的功效和作用促进消化。小米百合粥中富含膳食纤维，适量食用可以很好地促进肠胃的蠕动，减少...
百合什么粥可以有安神的功效材料：百合适量，大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗，冰糖30克。...
