山药和枸杞山药和枸杞都具有很好滋补身体的作用，山药含有丰富的黏蛋白、蛋白质、皂苷、糖分、维生素、...
山药粥的做法大全起锅加水、红枣、小米、山药放入盖锅中火煮30分钟，再转小火慢煮10分钟，美味的小米山...
枸杞板栗炒山药枸杞板栗炒山药也有出色补肾作用，制作时需要把板栗去皮用水煮熟，把山药去皮切成块状，...
白米枸杞粥材料：白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯。做法:1，白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，...
山药粥制作食材：山药30克。胡萝卜20克。米30克。菠菜泥少许。水2杯。山药、胡萝卜洗干净削皮，切小块，...
