一周吃几次海带合理

一周吃几次紫菜合理一周吃一至两次，每次摄入量50克为宜。虽然紫菜营养丰富，但是性质寒凉，对肠胃具有...

一周吃几次海带合理一周吃1-2次，每次摄入量50克为宜。虽然海带营养丰富，但是性味寒凉，吃多了会加重肠...

海带一周吃几次吃多少建议一周吃海带1-2次即可，没有硬性要求。然后建议一天吃海带的量控制在100-200克...