火龙果减肥餐食谱推荐食材：火龙果半个，木瓜50克，苹果50克，香蕉半根，猕猴桃半个，草莓两个，酸奶200...
腐竹推荐食谱食材大虾8只，干腐竹30克，香葱碎适量，蒜蓉，生抽，料酒，香油。做法干腐竹用清水泡发。虾...
荔枝的食谱推荐做法：需要准备的材料。荔枝10颗，丝瓜1条，枸杞适量。枸杞先用水泡开，荔枝先去皮、再用...
吃山药食谱推荐食材：排骨200克、山药200克、姜适量、盐一丁点。做法：山药洗净去皮切成小块或者丁都行...
银耳汤的食谱推荐作法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。作...
香椿的食谱推荐做法：把香椿硬梗掐掉并且清洗干净。用30克面粉，10克糯米粉放在碗里。放少许盐，少些花...
生姜食谱推荐将生姜洗净，斜切成薄片备用；姜片与茶包一同以热水冲开；三分钟后，倒入茶杯，加入黑糖并...
大蒜降压食谱推荐食材：大蒜20克，菠菜300克，鲜墨鱼300克，酱油10克，盐5克，葱10克，素油50克。做法：...
白萝卜营养食谱推荐食材：白萝卜300克、生姜3片。做法：白萝卜切片，与生姜片共同煮水，煮好后放少许冰...
莴笋的推荐食谱原料：莴笋100克、盐、香油、白糖、醋各少许、嫩姜丝10克。做法：将莴笋洗争,去 支,切丝...
