晚上吃多少苹果合适

饭前吃多少苹果合适饭前1个小时吃1个苹果是最佳的。也就是不宜吃完苹果就立即吃饭，而是过上1个小时再吃...

晚上吃多少苹果合适吃100-200克左右为宜。一般小个的苹果吃一个，大个的苹果吃半个大约就是100-200克合...