动态热身与静态热身的区别热身运动主要是以低强度运动进行，使身体可以预备从事接下来更高强度的运动。...
热身的作用热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动...
