韭菜炒鱿鱼做法把韭菜和辣椒分别洗净;把韭菜切成小段儿;再把辣椒切成圈圈;接下来把蒜拍扁切丁;姜切...
标签: 韭菜炒鱿鱼怎么做
韭菜炒鱿鱼什么功效鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,而且新鲜鱿鱼中蛋白质含量高达16%~20%,脂肪...
韭菜炒鱿鱼怎么做好吃原料:鱿鱼(鲜)500克、韭菜20克、辣椒(青、尖)100克、辣椒(红、尖)100克、大蒜(白...
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