灌肠一次多少灌肠液一般灌肠液体量在500毫升左右，可根据个人的承受力选择；灌肠速度不要太快，灌完肠最...
多久可以游一次泳呢游泳以减肥为目的话，不要求速度和力量，只要在水中把姿势做标准，蹬腿之后漂一下。...
