泡沫轴滚腿为什么疼首先泡沫轴是较硬的，并且上面有着小突起，全身的重量压在上面当然会出现疼痛，另外...
泡沫轴全身放松—训练2众所周知泡沫轴使用一般都是健身后的肌肉放松，另外当我们进行一些体态矫正的时候...
椭圆机完了怎么拉伸椭圆机完了的话全身都先用泡沫轴滚一边再拉伸，或者就大腿前侧和后侧先滚泡沫轴再拉...
泡沫轴瘦腿使用方法腘绳肌将脚趾朝前，双手放置地面保持平衡，从臀部向膝盖方向滚动，为了增加负荷，可...
新手应该用狼牙棒还是泡沫轴新手应该用泡沫轴。泡沫轴和狼牙棒都是当下较受大家欢迎的健身用品，但狼牙...
泡沫轴的使用教学,振动泡沫轴使用教程小腿后肌群泡沫轴按压练习:将泡沫轴置于小腿后部正下方，踝关节后...
