每天游泳的好处消耗脂肪:游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，...
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夏季游泳的好处夏天游泳可以锻炼肌肉、增强体质、强化心肺。在游泳的过程中，会让身体各肌肉加入运动中...
