游泳和跑步哪个更减肥

游泳和跑步哪个更减肥游泳比跑步的减肥效果会好一些。在冷水中游泳的时候,身体受到一些冷刺激,会不自觉...

游泳和跑步哪个消耗大能量消耗方面。在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，但游泳还...