晚上练瑜伽前吃什么容易瘦在练习前1小时左右，进食少量的流质食物或饮料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等...
减肥期间吃什么容易瘦玉米、苹果、海带、芹菜、山楂等。玉米：玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷...
