三明治能提前晚上做嘛可以，正常密封好放在冰箱冷藏保存，第二天可以加热后继续食用，并不会对身体健康...
晚上焯的菠菜早上还能吃吗不建议再吃。焯好水的菠菜建议要在当天内食用完，并不建议将其留到第二天再吃...
