晚上失眠怎么办晚上出现失眠的情况需要在平时多锻炼，改善精神状态和情绪。睡前还可以在床头边放薰衣草...
失眠吃什么水果好奇异果。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，...
