核桃一天吃几个不长胖核桃一天吃五个不长胖。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多...
人一天吃几个核桃人一天吃2~3个核桃最适宜，营养学会推荐的坚果摄入量为每周70克左右，也就是一天10克，...
