吃桑葚一次不能超过多少建议不超过30克。桑葚中含有丰富的水分以及粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、维...
栗子一次可以吃多少栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。...
