高纤维食物有哪些

低脂肪高纤维的食物有哪些低脂肪高纤维的食物有芹菜，木薯、青豆、绿豆等蔬菜和香菇、平菇、金针菇等菌...

高纤维食物有哪些蔬菜水果高纤维的蔬菜、水果有很多。青菜里面有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都属...

低纤维食物有哪些粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁...