椭圆机完了怎么拉伸椭圆机完了的话全身都先用泡沫轴滚一边再拉伸,或者就大腿前侧和后侧先滚泡沫轴再拉...
椭圆机怎么开将脚放置在踩踏板上,然后手握住把手,接着就是有规律的踩踏即可,这时屏幕上就会显示有相...