高矿物质食物樱桃果皮中含有一定的草酸，草酸会和钙元素、镁元素在肠道中结合，生成肠胃难以消化的络合...
吃什么食物有矿物质含矿物质较多的食物：含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、...
