一天坐多久合适久坐对身体的危害是很大的，中医认为“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会导致各...
每天打坐多久最好半小时。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起...
