每天健身会伤身吗一：过度健身会对身体健康有害。二：大量运动，机体会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引...
健身一定要渐进超负荷吗健身不一定要渐进超负荷，健身超负荷并不适合所有人，心肺功能不佳者最好不要进...
