步行1公里消耗多少热量

步行1公里消耗多少卡路里步行1公里消耗255卡路里，属于消耗比较低的一种运动，对于减轻体重，保持健康有...

徒步1公里消耗多少热量要看走路的速度,一般的时速是180卡路里左右，慢走大概500-600千卡。比较常见的运...

步行一小时消耗多少热量脂肪步行一小时一般消耗350千卡左右的能量，行走随时随地可以进行，但是并不是任...

步行5000步大约消耗多少热量步行5000步大约消耗的热量在180-135卡左右。步行也是一项非常好的减脂运动。...