无花果一天吃多少比较好建议一天吃1~3个为宜。无花果个头不算大，一般大小中等的鲜无花果一个在50~100克...
无花果干一天吃几个比较好1~3个左右。无花果干的营养比较丰富，含有丰富的糖分以及维生素，还有一些蛋白...
