做有氧运动多久才有效

一般减脂力量做多久有氧做多久一般减脂，力量做二十分钟，有氧三十分钟至四十分钟。有氧运动是指人体在...

做有氧运动多久才有效进行有氧运动必须持续20分钟以上才有效。人体的能量来自脂肪和醣类(碳水化合物)，...

施肥多久下雨才有效一般施肥1天后下雨才有效。因为施肥后过了1天下雨，大部分肥料已被植株吸收。而如果...