一个人搬后腿怎么练一般的手长度当然是有限的,需要把腿抬的够高才够得到。要练习搬腿,是要先开腿筋,...
标签: 初学者搬后腿怎么练
初学者搬后腿怎么练初学者搬后腿可通过单手扶把,另一边手搬腿,手松开后腿控制位置来练习。正搬腿,练...
搬腿怎么练搬腿练习方法:一腿支撑,另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟,另一手按住部,向上推搬,...
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